想象一下，你到一个陌生群体里说话的时候，这两个想法你感受下： 我要好好表现，让他们觉得我很好； 他们都是支持我的，都是接纳我的。 你的感受会有什么不一样吗？其实陌生的人，是一个中性的存在。你 ......
其实你表现真实的自己，即使说得不够好，即使看起来性格不够好，你依然也是被接纳的，被允许的，甚至是被支持的，被爱的。 紧张的时候，我们其实是把另外一个人当成了对立面的“敌人”：他拥有嫌弃我、指责我 ......
如果说得不好或做得不好，就会让别人觉得你不好，就会得罪人，别人会指责嫌弃你觉得你讨厌，会不想理你了，不想跟你做朋友了。 客观来说，这并不危险，你不够好又怎样，别人不喜欢你又怎样。至于让你感觉那么 ......
比目标大更可怕的是：目标一定要实现。犯错成本高，决不能违反。 取悦别人真那么重要吗？不取悦别人会死吗？ 现实里不会，但是你的潜意识却识别为会死，甚至比死更可怕。 对于做一件事情，犯错成本越高 ......
紧张首先是一种自恋。因为紧张其实是因为给自己设定了一个超出了自己能力的目标。你潜意识里对自己的要求就是： 我一定要让别人觉得舒服，绝不能给别人带来不舒服，这样别人才会喜欢我。 我一定要做对的事情， ......
跟别人说话紧张就是这么回事。当紧张来光顾你的时候，如果你静下来跟它呆一会儿，听听它在说什么。你就会发现紧张其实挺可爱的，像个在撒娇的小姑娘一样。紧张在说： 我想取悦你。 你对我来说很重要。 ......
紧张就像是个老朋友，如影随形了很多年。可惜的是，你一直不怎么喜欢它，不肯正眼看它一眼。其实紧张是个正常、必要甚至很可爱的现象。 想象一下，你要做这样一件事情： 事情难度大，有点超出你现有的能力，你 ......
我们可以看到有些人做事比较专注、有计划性、能够很好的控制自己的冲动和情绪，较容易换位思考，有较强的判断力和洞察力。这是因为他大脑的‘前额叶皮层’活动适中。这个部位不够活跃会让人变得缺乏条理，容易分 ......
快乐和情绪也与我们的大脑的部位也有一定相关，但是在很多时候确是我们可以通过调节来让自己有一个好的状态的。下面来看一????下大脑的哪个道听部位对哪些情绪起着作用。 人们都知道经历创伤事件少的人会更加 ......
在生活中感受不到快乐的人们要怎么办呢？首先要了解自己，问问自己为什么不快乐，如果是因为生活当中的负性事件带来的痛苦，那么就对这些伤害做一个处理，进行一个心灵的修复。同样给自己一个目标，会发现痛 ......
为什么目标对身体的健康有这么大的作用呢？我个人认为人在有强烈目标的状态下整个身体机能是高亢奋的，这种亢奋可以增强身体自身的抵抗力。也有学者认为这种目标可以让人意识到生命的价值，更好的规范自己的行为 ......
生活中有相当一部分人觉得自己不快乐或者快乐不起来，除了一些现实的因素以外，自身起着决定性的作用，为什么有些境遇比较困境的人也很快乐，而有些境遇比较好的人却也不快乐呢？ 这就是他们的目标是否明确、是否 ......
对于一些管理较差的医院，危急值制度仅仅是形式上的，危急值出现并没有形成良好的处理和通报过程。而危急值的回报，对于医疗质量来说，是相当于是一个督促作用，从文献中能够看到有医院对于将危急值制度常规化 ......
一些满意度调查没起到作用的关键问题往往在于医院只关注调查的本身，而没有拿出实实在在的解决方案，如果医院只是为了拿个数据看看，了解一下员工对医院的反映，而不准备采取任何行动，那么员工满意度调查的 ......
