让对方感觉到羞耻感,就会让对方反省自己？同样的，在我的课程中，我会花很重要的一个版块来转化曾经遗留在学员心灵深处的罪疚感，有些是成年之后不断被自我和他人反复强化出来的，而很多是在很早就打下烙印了， ......
想象一下，你到一个陌生群体里说话的时候，这两个想法你感受下： 我要好好表现，让他们觉得我很好； 他们都是支持我的，都是接纳我的。 你的感受会有什么不一样吗？其实陌生的人，是一个中性的存在。你 ......
其实你表现真实的自己，即使说得不够好，即使看起来性格不够好，你依然也是被接纳的，被允许的，甚至是被支持的，被爱的。 紧张的时候，我们其实是把另外一个人当成了对立面的“敌人”：他拥有嫌弃我、指责我 ......
如果说得不好或做得不好，就会让别人觉得你不好，就会得罪人，别人会指责嫌弃你觉得你讨厌，会不想理你了，不想跟你做朋友了。 客观来说，这并不危险，你不够好又怎样，别人不喜欢你又怎样。至于让你感觉那么 ......
比目标大更可怕的是：目标一定要实现。犯错成本高，决不能违反。 取悦别人真那么重要吗？不取悦别人会死吗？ 现实里不会，但是你的潜意识却识别为会死，甚至比死更可怕。 对于做一件事情，犯错成本越高 ......
紧张首先是一种自恋。因为紧张其实是因为给自己设定了一个超出了自己能力的目标。你潜意识里对自己的要求就是： 我一定要让别人觉得舒服，绝不能给别人带来不舒服，这样别人才会喜欢我。 我一定要做对的事情， ......
跟别人说话紧张就是这么回事。当紧张来光顾你的时候，如果你静下来跟它呆一会儿，听听它在说什么。你就会发现紧张其实挺可爱的，像个在撒娇的小姑娘一样。紧张在说： 我想取悦你。 你对我来说很重要。 ......
紧张就像是个老朋友，如影随形了很多年。可惜的是，你一直不怎么喜欢它，不肯正眼看它一眼。其实紧张是个正常、必要甚至很可爱的现象。 想象一下，你要做这样一件事情： 事情难度大，有点超出你现有的能力，你 ......
我们可以看到有些人做事比较专注、有计划性、能够很好的控制自己的冲动和情绪，较容易换位思考，有较强的判断力和洞察力。这是因为他大脑的‘前额叶皮层’活动适中。这个部位不够活跃会让人变得缺乏条理，容易分 ......
快乐和情绪也与我们的大脑的部位也有一定相关，但是在很多时候确是我们可以通过调节来让自己有一个好的状态的。下面来看一????下大脑的哪个道听部位对哪些情绪起着作用。 人们都知道经历创伤事件少的人会更加 ......
在生活中感受不到快乐的人们要怎么办呢？首先要了解自己，问问自己为什么不快乐，如果是因为生活当中的负性事件带来的痛苦，那么就对这些伤害做一个处理，进行一个心灵的修复。同样给自己一个目标，会发现痛 ......
为什么目标对身体的健康有这么大的作用呢？我个人认为人在有强烈目标的状态下整个身体机能是高亢奋的，这种亢奋可以增强身体自身的抵抗力。也有学者认为这种目标可以让人意识到生命的价值，更好的规范自己的行为 ......
生活中有相当一部分人觉得自己不快乐或者快乐不起来，除了一些现实的因素以外，自身起着决定性的作用，为什么有些境遇比较困境的人也很快乐，而有些境遇比较好的人却也不快乐呢？ 这就是他们的目标是否明确、是否 ......
对于一些管理较差的医院，危急值制度仅仅是形式上的，危急值出现并没有形成良好的处理和通报过程。而危急值的回报，对于医疗质量来说，是相当于是一个督促作用，从文献中能够看到有医院对于将危急值制度常规化 ......
