紧张首先是一种自恋。因为紧张其实是因为给自己设定了一个超出了自己能力的目标。你潜意识里对自己的要求就是:
我一定要让别人觉得舒服,绝不能给别人带来不舒服,这样别人才会喜欢我。
我一定要做对的事情,绝不做错的事情,这样别人才会喜欢我。
我一定要让别人喜欢我,这样我才能跟别人处理好关系。
我一定要跟别人处好关系。如果处不好,就是我不好,那我就完蛋了。
然后你就会装得自己很随和、很博学、很健谈,其实内心忐忑紧张的很。生活中很多人其实都这样,不是他们真的很阳光随和,而是因为这是对的、好的、应该的、被喜欢的。有些人能量不够装不出来,就努力讨好、迎合、照顾别人的需求,以求得一个心安。再装不出来,就只好躲在自己的世界里战战兢兢地发抖了,大气不敢喘一口,生怕这口气喘错了让别人觉得自己不好。
所以当你紧张的那一刻,其实是自己提出来了很高很苛刻的目标,而你自己并不知道。
你要完全取悦别人、你要表现得自己超级棒,你就被自己的高目标给吓得紧张了。
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