心理健康越来越受到我们的关注和重视。我们大众对心理咨询的接受度也越来越高。但我国心理咨询行业发展还远远不够成熟，目前心理咨询市场也是鱼龙混杂。
虽然影响心理咨询疗效的因素很多，但心理咨询师的专业水平无疑是里面非常重要的一个。当我们想寻求心理咨询帮助，在面对鱼龙混杂的市场如何挑选一个专业水平足够的心理咨询师呢？
接下来笔者结合自己的专业经历，就上面这个问题给出一些自己的看法。
一、看资质（头衔）
在之前心理咨询师是归属国家人力资源和社会保障部管理。
人保部对心理咨询师的职业资格认定分三个级别：
分别是国家三级心理咨询师（助理心理咨询师）、
国家二级心理咨询师（心理咨询师）和国家一级心理咨询师（高级心理咨询师）。
其中国家一级心理咨询师（高级心理咨询师）从未开放认证。
所以如果有人宣称自己是国家一级心理咨询师绝对是瞎扯。
职业资格证是这个人上岗工作的前提。
所以如果没有国家职业资格证，这个人是不可以在我国开展心理咨询工作的，即便拥有众多头衔也不行。
至于二级和三级的区别，其实从名称可以看出来，三级心理咨询师主要是协助开展心理咨询工作。
严格来说，三级咨询师不能独立开展心理咨询工作。当然，在一定的制度管理和保障下，他可以开展心理咨询工作。
对于心理咨询师的职业资格认定，国家只有这一种，别无其他
据最近消息政策可能有变动，但这个职业资格认定对于选择心理咨询师依然有很重要的参考价值。
一个咨询师有了职业资格，仅代表他能上岗，并不能说明他能做好心理咨询。实际上一个良好的心理咨询师往往需要接受大量的专业培训。
我们可以通过心理咨询师的受训经历来判断他的专业水平。通过了职业资格认定其实已经代表他接受了一定的专业培训。不论是国家三级心理咨询师还是二级，它们都需要一定的专业基础。但专业基础只是起点，后期还需要大量的、系统的专业培训。
现在市面的心理类培训五花八门，心理咨询师的受训经历更是让人眼花缭乱。
而我们只需要关注两点，一是专业培训是否系统；二是专业培训的量够不够多。
一个系统的专业培训往往是连续的，由浅入深的，而且围绕着一个流派或主题
比如CAPA（中美精神分析联盟）培训通常包括初级班、高级班和督导班，每个班要受训3年。
另外就是专业培训的数量，这个没有固定的标准。
我通常是看频率，比如每年参与一期培训。我
觉得一位心理咨询师至少要保证每年参加一期专业培训，这样才能不断保持和提升自己的专业水平。
三、看经验
除了参加专业培训，学习心理咨询理论之外，心理咨询师还要有临床实践经验。
心理咨询师的经验有一个相对比较数量化的指标，就是咨询的小时数。
一般一次咨询通常是一小时左右，知道了小时数我们就大概知道了他做过多少次咨询
有人提过一个2000小时的学习规律。就是你想提高一门功课的成绩那你至少也在这门功课上努力2000小时。
而我一般倾向于用频率，比如结合从业年限，平均一年300小时左右。一个咨询师要保持他的临床敏感度，基本要每天都接触临床实践才可以。
另外，现在有些非全职的心理咨询师，就是说心理咨询可能只是他的副业或兼职工作。这个时候你可以看一下他的主业是什么。者可以帮助你更全面地了解他的专业。
四、看机构
有些心理咨询师（甚至可能是没有职业资格认定的一些人）自己没注册机构，也没有挂靠机构，也不属于个人工作室（这个也需要工商局注册的哦）就开始宣传推广，然后接咨询了。
这存在很多隐患和风险，尤其是对于广大接受心理咨询的消费者而言。因为一旦发生纠纷，消费者根本无处维权。
所以我们如果打算接受心理咨询，一定要先看心理咨询师所在机构的整体情况。我们一般要了解心理咨询师挂靠机构的主要经营范围
因为有机构的经营范围并不包括心理咨询服务，但是利用“咨询”的字眼打擦边球。机构的经营范围可以通过国家企业信息公示系统或省、市的社会组织网等网络平台查询。
