随着电子产品的普及,不论老少,都经常长时间盯着屏幕不再有其它动作,眼睛得不到相应的休息,眼干、眼涩甚至近视的情况越来越严重。那么如何缓解这些问题呢?看《按享健康》你也许能从中得到答案。
在本期节目中,张为棋老师为大家讲解了引起眼干眼涩眼疲劳等眼部问题的原因和一些眼部按摩小技巧。张老师说,滴眼药水能起到一定缓解作用,但是不建议频繁使用,否则可能会加重症状。节目中提及的眼部按摩法,其实也就是我们经常做的眼保健操,针对不同的穴位进行按摩,每天坚持做,缓解眼部疲劳、酸胀、视物模糊效果都会很好。不过张老师还给我们推荐了一款按摩眼罩,解放我们的双手。
节目中的这款松下RAD11眼罩是通过EMS脉冲技术刺激眼周神经、穴位,放松肌肉,达到舒缓眼部疲劳的作用。这款眼罩颜值好,面料也很舒服,送人自用都很合适。它对于穴位的定位还是很准确的,它有三档可调节,还有温热功能,恒温热敷,放松大脑,令身体进入放松状态,有助于睡眠。不过需要注意,睡觉前需要摘下来或者关闭按摩功能,不能长时间使用。
方便又放松还解放双手,当然,要想获得更多养生、健康小妙招,观看《按享健康》,一起按出健康,享受健康。