现在很多女孩喜欢“露脚踝”“露肚脐”，她们认为，韩剧里很多女明星都是这么穿的，显瘦。那么这种行为到底有什么危害呢?
这一期节目张为棋老师就为我们详细阐述了这其中的危害以及让女人们阳气不足的各种不正确的生活习惯。
在临床上，很多疾病都是由阳气不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等。像这些疾病的发生，与病人长期生活习惯不当有很大关系，而且往往这些习惯看似健康，却往往是影响我们健康的大敌。
除了“露脚踝”“露肚脐”，像早上起床后洗澡洗头、晚上夜跑健身等都是不提倡的行为，极易损耗阳气，让寒邪增多，危及身体健康。
和男性相比，女性更容易受到寒气的威胁，现代女性健康也会出现很多复杂问题。因为女同志在夏天穿得都比较少，有的人还把腰都露在外面，这样，寒气最容易伤害到她们的身体。
中医认为，妇女的身体最怕气血凝滞，因为妇女的胞宫等生理系统都要依赖血液的温养，一旦遇到寒邪袭来，正气不足的人气血就会凝滞，这样对妇女的身体就会产生威胁，尤其是在生理期的时候，气血凝滞以后，淤积就会难以排出，这样对女性的身体就会产生不良的后果。
所以，如果一定要美丽“冻人”，必须要掩盖住关键部位，像腰、肚脐可得好好护住；如果一定要在早上洗澡，可以选择早饭结束半小时之后；还有晚上不要剧烈运动；必要时也可服用一些含干姜、艾叶等温热药。
走进本期节目，与张老师一起规避生活中的不良习惯，让健康常伴我们身边。
责任编辑：杨博 沈彤
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