随着国内新冠肺炎疫情逐渐得到控制，中医理疗也再一次被更多人所接受和熟悉，中医方式参与新冠肺炎确诊者治疗并取得显着成效，并在这场没有硝烟的战役中大显身手，取得了傲人的战绩。
但对于前段时间面对很多人处于预防目的在家中囤积“双黄连”的问题，《按享健康》特邀嘉宾，传统中医传承人，高级理疗师，健康体态评估师的张为棋老师表示：“双黄连在新冠肺炎的临床治疗上确实有一定的效果，但是对于普通的健康民众来说，没有必要盲目用药，只要少出门，少聚集，勤洗手，戴口罩，就会大大降低风险。”张为棋老师还指出，与其囤积药物，不如从自身入手，加强体育锻炼，增强自身免疫力。因为在宅家期间，很多人会长时间瘫在沙发上或床上，导致腰酸背疼等情况出现，长时间缺少运动锻炼不仅会导致脂肪囤积，还会导致圆肩驼背、骨盆后倾等各类身体问题的出现。
那么我们该怎样做到即使在家中也能有效的锻炼呢？
对于这个问题，张老师建议，家中或者办公室有按摩椅及健康小件的朋友们可以有效的利用身边这些资源，因为适当的按摩不仅能对全身肌肉进行舒缓和放松，还能帮助舒缓身体中长时间积累的肌肉损伤和疼痛，同时还能对局部松散、无力的肌肉进行单独的按摩，让身体状态迅速恢复。对于疫情期间宅在家中不愿意运动的人来说，适当的使用按摩椅也可以有效地进行肌肉按摩，保持肌肉活力，达到和基础运动差不多的效果，同时增强身体抵抗力，让身体更加健康。在健康产品的选择上面，张为棋老师向大家建议，可以尽量选择例如松下等具有一定资质和实力的品牌，选对产品，才是迈向健康的第一步。
最后，作为传统中医传承人的张老师呼吁，面对各国不断蔓延的新冠肺炎疫情，全世界都是命运共同体，我们能做的，就是从自身做起，重视防护，重视健康，重视日常理疗保健，让我们一起为武汉加油，为中国加油，为世界加油！
小贴士：关注公众号“松下健康产品体验店”，观看线上理疗小课程，跟着张老师一起线上养生吧！
责任编辑：杨博 沈彤
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