《按享健康》第42期-核心锻炼
核心肌肉是指环绕在我们躯干周围的肌肉，包括腹肌，髋部肌群，与脊椎，骨盆联结的肌肉。当我们手和腿活动的时候，这些核心肌肉会帮助身体保持稳定，也可以使身体保持正直。整个人体排列就好像一个运动链一样，而核心部位它连接了人体的上下两个部分，好像是一座桥。如果这座“桥”出现了问题，那么很有可能会导致上、下半身乃至整个运动链出现问题。
核心重要，但是十分难练，主要是因为核心肌肉大多是深层肌肉，只有十分高强度的锻炼才能真正有效的锻炼到这里的肌肉，这就导致了核心肌肉锻炼十分困难并且难以坚持。
在这一期的《按享健康》节目中，张为棋老师针对这一问题，给大家推荐了一款能够轻松锻炼核心肌群的核心运动椅。
来自日本科技，专为核心运动打造，用高科技健身，让身材更完美。
在这个松下核心运动椅上，搭载了6种自动模式，可以全方位的对全部的核心肌肉进行完整的锻炼，而用户需要做的只是坐在上面努力保持身体平衡，并配合几个简单的动作就可以有效锻炼核心肌肉。
只需要跟着教程，坐在椅子上保持平衡，然后加上一些简单的动作辅助，坚持使用三周，腰围就能平均减下3cm!背肌力量平均提升29%!
连续使用三周后，你还会发现，颈部肩部前屈、驼背含胸、腹部凸出、臀部下垂等不良姿态问题得到了有效的改善，效果十分明显。
经常使用松下核心运动椅，轻松锻炼核心肌群，优雅健身，科学健身，让健身成为一件享受的事情。
责任编辑：杨博 沈彤
新闻热线：021-61318509
