《按享健康》第36期-葛优躺
我们这一辈子，会养生各种各样的习惯，但是有些习惯，会像跷二郎腿一样，不知不觉就养成了，这就是葛优瘫。
葛优瘫虽然舒服，但是隐患可不少，在“葛优瘫”的姿势下，原本应该处于骨盆正上方的胸腔，跑到了骨盆的后方，骨盆就会形成一个向后的旋转，导致本来正常的s形脊柱往后推成c形。长此以往，这个天然的支撑与保护屏障被逐渐削弱，腰椎间盘突出症的发病几率就增加了。有可能会出现颈部疼痛、腰痛，诱发椎间盘突出等，势必会拉长诸如韧带、筋膜等一些软组织。
葛优瘫所造成的各种肌肉问题，可以用按摩的方式来缓解，同时张为棋老师在节目中为大家推荐了一款十分具有性价比的按摩产品，那就是松下的EP-MAC8按摩椅。
作为一款按摩椅，MAC8可以说十分小巧灵动了，尤其对现在的“蜗居”人群十分适宜，适用于各类大小户型，即使蜗居，也能安心享受按摩。更不用说它和“大块头”们相比，性能一点都不差，19档靠背角度调节，不按摩时又能作为美观时尚的沙发使用，堪称性价比之王。
除7种不同的自动模式外，使用者可根据自身情况，采用随心选择功能，针对身体不同部位。选择想要的按摩手法进行按摩，约80种按摩手法，让按摩更有效率。
按摩轮上下移动距离最小1.5cm，动作细腻，能覆盖身体背部的每一点。突出量10cm的按摩轮，能实现从肩部上方向下按压的手法，保证了按摩的舒适度。温感按摩轮，透过衣物接触身体，帮助促进血液循环，仿佛温暖的双手一样舒缓酸痛部位。
在忙碌的复工工作之余，躺在家中的舒适的小角落中，安安静静的按摩一会，感觉浑身都轻盈了，连葛优瘫导致的各种肌肉酸痛都好转了！不过，张老师在此提醒大家，按摩虽能缓解肌肉酸痛，但是还是要在日常尽量保持正确的坐姿哦！
责任编辑：杨博 沈彤
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