《按享健康》第32期-圆肩驼背
驼背圆肩，就是胸椎后突所引起的形态改变。主要由于胸肌过于紧张以及中下斜方肌和背部肌肉太弱没有办法平衡胸肌向前牵引的力。大多数人因为长期以来的科技产品，如看电脑或时看手机而逐渐形成了驼背。
如果想知道自己是不是圆肩驼背，方法很简单，侧对着镜子放松站立，拿手机给镜子里的自己拍个照，看看自己耳朵和肩膀中间的连线。正常情况下会是一条垂直的线。
圆肩驼背对人们的影响除了容易加重颈椎问题之外，最严重的可能就是容易影响个人形象，使人看起来气质欠佳。
在节目中，张为棋老师为大家介绍了因肌肉问题导致的圆肩驼背的缓解办法，除了改变习惯姿势，纠正坐姿等方法外，还要加强日常按摩，缓解现有的紧张肌肉，让肌肉得到充分的放松和舒缓，让较薄弱的肌肉重新恢复弹性。
但是对于很多人来说，因为忙碌的工作和不规律的作息无法经常找理疗师按摩的问题，张老师在节目中也给出了解答，那就是可以给自己家中添置一台按摩椅，这样不仅自己能够经常享受到媲美理疗师手法的按摩，同时家里人也能得到健康的理疗按摩，一举多得，全家都能受益。
尤其节目中，张为棋老师为大家推荐的这款松下EP-MA10按摩椅，就十分适合居家使用。
首先是因为它十分全面的功能，四台马达驱动，实现强力按摩，同时智能的重力感应又能像人手一样感知人体对力度的反应，从而细微的调整按摩力度。按摩轮的垂直和水平移动范围分别达到53.5cm和4-15cm，按摩范围更广，幅度更大，按摩轮突出量可达到8cm，能有效缓解肩颈部僵硬，舒缓整个背部到腰部的肌肉。
其次，是它贴心的设计，搭载智能检测系统，能第一时间检测肩膀位置，即使家庭成员的身高、身材不同，也能切实贴合肩膀，完成对每一位家人的舒适按摩。同时宽大、清晰的遥控器和智能语音导航，让老年人也能轻松使用，无忧享受按摩舒缓。
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责任编辑：杨博 沈彤
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