《按享健康》第23期-富贵包
我们日常生活中会遇到很多人,他们可能是学生,可能是白领,可能是各种职业的人,但是他们的身体大部分有一个共同的特征:颈后大包,这就是我们常说的富贵包。
富贵包常常伴随头前伸、颈前引、含胸驼背的体态,在这期节目中,张为棋老师为大家详细讲述了富贵包的形成原因和缓解办法。
首先,我们需要学会富贵包的自我检测:
在正常放松的体态下,也就是说不用为了要检测刻意做某些动作保持日常即可,用中指去摸一摸我们的脖子后面是不是有明显的凸起?如果有,那您可能要想一想你的肩颈肌肉是不是比较僵硬紧张,颈椎最近是否不舒服?是否有疼痛?是否会有头晕,头皮发紧,甚至会有手臂麻木的症状?如果这些症状都有,那么您可能要小心了,因为富贵包、颈椎病可能已经找上你了。
对于这类问题,张为棋老师给我们带来了解决方案。
他带来的松下MA31按摩椅,它独特的按摩机芯能让按摩范围变得十分自如。四台马达驱动,让按摩更具有渗透力。
对肩颈部位的按摩是这个按摩椅的特色,细腻的按摩手法能最大程度模拟理疗师的理疗体验,带来媲美真人按摩的感受和效果。只有舒缓了僵硬的肌肉,对紧张的肌肉进行放松,才能对富贵包的缓解起到更好的效果,所以这款按摩椅首先是利用强大的按摩理疗能力,完全放松肩颈部肌肉,然后再利用它独特的温热艾灸功能,让按摩效果事半功倍,放松身心、舒缓疲劳。
富贵包很常见,几乎我们身边大部分人都有,需要引起大家的重视,但同时富贵包并不可怕,因为我们已经有了解决的方法,只要被动的肌肉按摩,再配合主动的姿态和习惯的纠正,和富贵包说再见,将是件很简单的事情。
责任编辑:杨博 沈彤
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